Факты
· Головокружение возникает из-за негативного воздействия алкоголя на центральную нервную систему, сердце, сосуды, печень.
· При появлении головокружения и других негативных симптомов алкогольного отравления нужно отказаться от дальнейшего употребления спиртного.
· Если состояние не проходит самостоятельно, а его проявления нарастают – необходимо воспользоваться помощью нарколога в клинике или на дому.
· Головокружение может быть симптомом сопутствующего заболевания, которое проявилось на фоне употребления алкоголя.
Как проявляется состояние
Головокружение является одним из наиболее частых симптомов похмельного синдрома. Не редко оно сопровождается и другими неприятными ощущениями, такими, как:
· Тошнота, икота и рвота;
· Тремор конечностей;
· Головная боль;
· Диарея;
· Потливость.
Интенсивность и вид симптомов напрямую зависит от количества и качества выпитого спиртного, а также индивидуальных особенностей организма: насколько хорошо органы смогли справиться с токсинами. Не редко головокружение продолжается на протяжении 2-3 дней после злоупотребления алкоголем, в то время когда сопутствующие симптомы проходят раньше.
Спровоцировать головокружение способно даже умеренное количество спиртного, выпитого накануне, если внутренние органы не справились с выведением продуктов распада этанола. Ощущение, что кружится голова, чаще всего возникает во время подъема с постели или любого резкого движения. В более тяжелых случаях оно проявляется и в неподвижном состоянии.
Как лечить
Чтобы голова перестала болеть и кружиться, необходимо вывести из организма весь алкоголь и снять похмельный синдром.
Ниже представлено несколько эффективных способов улучшить свое самочувствие:
Хорошо выспаться. Первое лекарство от похмелья – долгий, крепкий сон. После пробуждения станет намного легче.
Принять душ. Он оказывает тонизирующее и освежающее действие на организм. Только вода должна быть теплой, а не горячей. Кроме этого, жидкость смоет с кожи алкоголь, который вышел через поры.
Подышать свежим воздухом. Если есть возможность, нужно пройтись по улице или хотя бы хорошо проветрить помещение. Облегчает подобное состояние прогулка на морозе.
Употребить большое количество воды. Жидкость способствует выведению всех вредных веществ и убирает обезвоживание. Рекомендуется пить сок, компот, морс, куриный и овощной бульоны, отвар шиповника. Употребление кофе и крепкого чая необходимо исключить на время похмелья, поскольку они способствуют повышению артериального давления и ухудшению общего состояния организма. Необходимо отметить, похмеляться нежелательно, так как это может спровоцировать повторный запой.
Выпить молока. Этот вкусный и полезный напиток хорошо очищает организм после приема спиртного.
Принять «Активированный уголь. Его можно употребить за час до застолья.
Важно учитывать, что доза назначается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Однако если неприятные ощущения все же беспокоят с утра, лекарство требуется принять повторно
Выпить рассола.
Подобным средством лечились еще много веков назад. Главное – не переборщить! Рекомендуемая норма – два стакана. Употребляется напиток небольшими глотками.
Снять похмелье медикаментозно. В аптеках продаются средства, которые избавляют от всех неприятных симптомов: тошноты, головокружения, головной боли. Среди популярных и недорогих препаратов о, «ДринкОфф», «Энтеросгель», «Зорекс», «Алкозельцер», «Зеналк».
Поесть фруктов. Алкоголь выводят из организма полезные вещества и витамины, поэтому необходимо восполнить их запас.
Принять «Аспирин. Препарат не только спасает от головной боли, но и разжижает кровь, которая сгустилась от алкоголя.
Хорошо поесть. Даже если нет аппетита, все равно нужно немного подкрепиться. С похмелья лучше всего есть каши, картофельное пюре, тушеные овощи, куриный бульон и томатный сок. Не стоит налегать на жирное, жареное и острое. Если плохое самочувствие сопровождается тошнотой, начинать завтрак необходимо с небольшого количества овсяной каши. Это блюдо положительно влияет на желудок и систему пищеварения в целом. Если нет овсянки, можно выпить кисель или нежирный бульон.
Причины головокружения
Этот симптом вызывает алкогольная интоксикация, на фоне которой возникают следующие состояния:
· Обезвоживание организма и нарушение электролитного баланса.
· Скачки артериального давления, которые происходят из-за сужения и расширения сосудов.
· Гипоксия головного мозга.
· Травма головы.
· Нарушение частоты сердечного ритма.
· Застой желчи.
· Ухудшение работы печени и поджелудочной железы.
На фоне алкогольного отравления наблюдается сбой в работе вестибулярного аппарата и слухового нерва. Ухудшается проведение нервных импульсов в мозге, и человек испытывает нарушение координации и головокружение.
Что делать если кружится голова с похмелья
В первую очередь нужно отказаться от последующего употребления спиртного и обеспечить человеку комфортные условия для отдыха. Устранить головокружение после алкоголя помогут следующие меры:
· Отказ от резких движений и физических нагрузок.
· Восстановление водного баланса в организме. Поможет это сделать обильное питье и употребление раствора Регидрон, восстанавливающего электролитный баланс.
· Выведение алкогольных токсинов из организма. Лучше всего это сделать с помощью очищающих капельниц.
· Когда состояние улучшиться, желательно принять небольшое количество диетической пищи и прогуляться на свежем воздухе.
· Хорошо выспаться и отдохнуть.
Все эти мероприятия эффективны только при условии прекращения употребления алкоголя. Не стоит избавляться от негативной симптоматики похмелья с помощью новой порции спиртных напитков. Опохмел может облегчить состояние на некоторое время, но добавит новую порцию токсинов и усугубит дальнейший похмельный синдром.
Если человек не может самостоятельно выйти из запоя и продолжает употреблять спиртное, несмотря на то, что у него наблюдается головокружение – обратитесь за помощью к специалисту. Он не только проведет очищение организма от алкоголя, но и поможет выйти из запоя, и посоветует эффективный метод лечения алкогольной зависимости.
Сильное и длительное головокружение может выступать симптомом сопутствующего заболевания и является поводом для обращения к врачу.
Что делать?
Лично мне (не сочтите за нравоучение) кажется, что лучше просто не принимать алкогольные напитки, тогда и головокружения после их приема не будет. Или хотя бы не превращать праздник в пьянку.
Каких-либо конкретных алгоритмов поведения при развитии головокружения я выделить не могу. Самое основное, что может сделать любой человек — померить уровень АД, сахара крови (при наличии возможности), при нормальных показателях восполнить вероятную нехватку жидкости (а одновременно провести и дезинтоксикацию), а именно выпить некоторое количество подсоленной и подслащенной воды, после чего вызвать рвоту и выпить еще раз этого же раствора (подойдет банальный рассол). Если уровень АД кардинально высокий (гипертонический криз), следует заняться осторожной его коррекцией и вызвать скорую медицинскую помощь. Если крайне низкий уровень сахара (такое часто бывает после приема алкоголя) – дать человеку сладкую пищу. Если будет отмечаться низкий уровень АД, а в рвотных массах будут прожилки крови – вызывать скорую как можно быстрее (риск желудочно-кишечного кровотечения).
Обратиться за медицинской помощью также стоит в случае крайне выраженного головокружения, а также в том случае, если оно сохраняется длительное время (более суток).
Прибегать к лекарственной терапии головокружения порой может быть опасно. Из простых средств, которые позволяют убрать негативные влияния алкоголя можно отметить Мексидол (и его аналоги – Мексиприм, Нейрокс, Армадин, Астрокс, Этоксидол, Церекард и т.д.), а также банальные солевые растворы (например, Регидрон).
Берегите свое здоровье и не злоупотребляйте алкогольными напитками!
Полезная информация
Узнайте:
- Какие методы медикаментозного лечения зависимости существуют и насколько они эффективны при начальной и хронической стадии алкоголизма. Ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями существующих препаратов, а также с необходимостью сопутствующей реабилитации и работы с психологом.
- Насколько эффективна янтарная кислота для снятия похмельного синдрома, можно ли ее употреблять самостоятельно и какой схемы и дозировки стоит при этом придерживаться.
- К каким негативным последствиям приводит срыв после кодирования и когда нужно незамедлительно обратиться за помощью к наркологу.
- Как регулярное употребление спиртного влияет на работу головного мозга и провоцирует возникновение белой горячки, депрессии, синдрома Вернике-Корсакова и алкогольной эпилепсии.
- Почему от алкоголя происходят скачки артериального давления, можно ли их лечить самостоятельно или лучше сразу обратиться за помощью.
Лечение
После обращения в медицинское учреждение за помощью и установления правильного диагноза, специалист назначит больному правильное лечение и даст основные рекомендации, чтобы голова не болела с похмелья. Рассмотрим подробнее особенности лечебного курса.
Общие рекомендации
Первая и главная рекомендация, которую даст врач − воздержаться от употребления спиртных напитков, чтобы не ломать голову, почему кружится голова с похмелья. Также будет полезным полноценный отдых и частые прогулки.
Лекарственные препараты
Если кружится голова от похмелья, из медикаментов чаще всего назначают:
- Аспирин;
- Глицин;
- Нурофен;
- Индометацин;
- Вега плюс.
Какие именно таблетки пропишет врач от похмелья, зависит от степени отравления больного, его самочувствия, выраженности негативной симптоматики.
Народная медицина в борьбе с похмельем
Можно не прибегать к помощи медикаментов от похмелья, а снять головокружение народными методами, которые стопроцентно помогут. Бодуна можно избежать при помощи:
- Рассол. О его чудодейственных свойствах известно всем. Используется испокон времен для устранения похмелья.
- Отвар лечебных трав. Для его приготовления нужно смешать по пять грамм высушенных растений ромашки, тысячелистника, пижмы и хвоща. Полученную смесь залить триста миллилитрами воды и кипятить около пяти минут. Затем отвар нужно процедить и выпить. Похмелье вскоре пройдет.
- Если больной имеет возможность не выходить из дома, можно втереть ему в виски луковый сок. Не очень приятно пахнет, зато эффективно помогает от похмелья.
Гимнастика от головной боли
Чтобы голова не болела с похмелья, не следует прибегать к активным физическим нагрузкам. Поможет упражнение, которое нужно делать сидя. Его суть заключается в том, что больной медленно поворачивает голову сначала влево-вправо, затем − вверх-вниз. Продолжительность составляет до десяти минут. Упражнение обеспечивает приток крови к головному мозгу. Голова перестанет болеть.
Диета при головокружении
Если кружится голова с похмелья, в рацион нужно включить следующие продукты: молоко, фрукты, овощи, травяные чаи, томатный сок, яичница, жирные сорта мяса, бульон.
